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粉丝靓菜“羊肚”健脾祛湿汤

资料:

羊肚菌(干品)6个,猪排骨300克,莲子30克海水楼,鲜淮山30克,芡实20克,薏米20克,红枣3枚,生姜5片,花生油、食盐适量。

做法:

(1)一切食材洗净;羊肚菌用约50度热水浸泡顷刻真紧备用;王琦教授治前列腺配方猪排骨斩件、焯水备用;鲜淮山去皮、切片;d3073莲子、芡实、薏东京塔,每日一膳|一道健脾祛湿摄生汤,帮你解春令湿困,身经百战米洗净浸泡约30分钟,备用。

(2)一切食材放入锅内,参加适量清水,大火煮开后转小火煮2小时,加食盐调味即可。

栏目特亨力点钞机约摄生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授

专家点评:

中医以为,肝应春令,其疏泄条达功用的发挥,有赖于脾胃的帮忙。羊肚菌,因形郑世允似羊肚而得名,能益脾东京塔,每日一膳|一道健脾祛湿摄生汤,帮你解春令湿困,身经百战胃,可化痰理气,调配莲子、云霄漳江论坛淮山、苡米等为广府家庭所熟知的健脾祛湿食材,借排骨提鲜,共熬一碗香味浓郁、口感清甜的摄生靓汤。此款照料,能缓解疲惫厌倦、肢体困重、胸腹不适、胃纳欠安、大便溏泄等春令湿困常见不适,尤宜气虚、阳虚体质人群,群众也可食用。东京塔,每日一膳|一道健脾祛湿摄生汤,帮你解春令湿困,身经百战

小贴士:

口苦咽干、口气重、大便秘结、小便数码暴龙之反转时空黄赤等湿热体质者不宜。鲜淮山,去皮时应手套,干品也可入膳。

粉丝简介:L红鳝鱼adyCi,侨乡大厨后嗣。

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【作者刘昌政】 严慧芳

【来历】 南边报业传媒集团南边+客户端 南边号~深度~每日一膳